Waarom sportmassage ?

Door training kunnen je spieren stijf en pijnlijk worden. Het fietsen verloopt moeizamer en de kans op blessures neemt toe. De oorzaken hiervoor kunnen verschillend zijn: eenzijdige belasting van het lichaam, overbelasting door te hard en te veel trainen, ondeskundigheid, jonge sporter met een groeispurt, etc. Sportmassage is ontspannend en verkwikkend, geeft verbetering van sportprestaties, zorgt voor een sneller herstel na een training of wedstrijd en voor een snellere genezing van bepaalde blessures.

De voordelen van sportmassage :

• Een betere doorbloeding van de spieren waardoor er meer aanvoer is van voedingsstoffen en zuurstof
• Verwijderen van afvalstoffen uit de spieren, bloed- en lymfevaten. In het bijzonder verwijdering van melkzuur uit de spieren
• Ontspanning, pijnvermindering en een beter functioneren van organen en weefsels
• Het op de juiste spanning brengen van de spieren voor een wedstrijd
• Op neurohormonaal vlak : vermindering van stress, spanning, angst en stemmingsstoornissen
• Een beter slaappatroon met een diepere slaap
• Een rustigere hartslag en ademhaling
• Verbetering van de immuunfunctie (betere weerstand)
• Blessurepreventie